news-nook 님의 블로그

하루 2시간 취업 준비 루틴 만들기, 현실 가능할까?목차시작은 늘 어렵다 – 정말 가능한 루틴일까?직접 실천해본 2주간의 취업 루틴루틴 실천의 장점: 작지만 확실한 변화들루틴 실천의 어려움: 현실과의 부딪힘취업 준비 루틴을 정착시키는 실천 팁마무리: 루틴은 준비의 기초 체력이다 1. 시작은 늘 어렵다 – 정말 가능한 루틴일까?취업 준비, 마음먹기는 쉬워도 실천은 쉽지 않습니다. 특히 하루 2시간을 꾸준히 투자하는 것은 말처럼 간단하지 않죠.그렇다면 정말 하루 2시간, 규칙적으로 취업 준비에 집중하는 루틴을 만들 수 있을까요?처음 이 목표를 정했을 때 가장 먼저 떠오른 의문은 바로 “내 생활에 그 시간을 어떻게 끼워 넣을 수 있을까?”였습니다.알바, 운동, 가사일 등 사소하지만 무시할 수 없는 일상 사이에..

카테고리 없음 2025. 5. 30. 20:43

혼잣말 습관, 정말 집중력을 높여줄까?목차시작은 의심에서: “혼잣말이 도움이 된다고?”혼잣말이 주는 집중력 상승 효과실천해본 2주간의 변화: 혼잣말 실험기혼잣말의 장점과 느낀 효과혼잣말 실천의 어려움과 고민실천 팁: 나만의 대화법 만들기마무리 정리: 집중력, 입으로 다져진다 1. 시작은 의심에서: “혼잣말이 도움이 된다고?”“혼잣말이 집중력을 높여준다고요?”처음 이 얘기를 들었을 땐 나도 고개를 갸웃했다. 어릴 때부터 혼잣말은 뭔가 ‘이상한 사람’처럼 보일 수 있다는 편견이 있었기 때문이다. 하지만 생각보다 많은 사람들이 혼잣말을 의식적으로 활용하고 있다는 사실을 알게 됐다. 스포츠 선수들이 경기 전 스스로에게 주문을 걸듯 말하거나, 발표를 앞두고 혼자 중얼거리며 연습하는 모습은 익숙하지 않은가?집중력이..

카테고리 없음 2025. 5. 30. 19:38

아침에일어나서 제일먼저 성취감 올리는법!목차이불 정리, 정말 중요한가?1일 1습관 실천기: 2주간의 이불 정리 루틴이불 정리 습관의 장점예상 못한 어려움들꾸준히 실천하는 팁마무리: 단순한 행동이 주는 큰 변화 1. 이불 정리, 정말 중요한가?“아침에 이불을 정리하는 것이 무슨 큰 의미가 있을까?”사소해 보이지만 ‘작은 습관이 큰 변화를 만든다’는 말처럼, 많은 성공한 사람들이 아침 이불 정리를 강조하는 이유가 분명 있을 것 같았다. 하루를 시작하는 순간부터 나를 정돈된 상태로 이끄는 이 습관이 실제로 어떤 효과를 주는지 직접 실천해보고 싶었다. 정리정돈 습관을 들이고 싶은 마음과 정신적 안정에 대한 갈망이 이 실험을 시작하게 된 배경이다.2. 1일 1습관 실천기: 2주간의 이불 정리 루틴실천 첫날은 조금..

카테고리 없음 2025. 5. 28. 15:07

나만의 루틴! 이게 진짜 안티 도파민이라구! 목차하루 루틴이 취업 준비에 왜 필요할까?2주간 실천해본 나만의 루틴루틴의 장점: 체계적인 하루, 높아진 몰입도루틴의 어려움: 유혹과 피로의 순간들루틴을 유지하기 위한 실전 팁마무리 요약: 루틴이 나를 바꾸기 시작했다 1. 하루 루틴이 취업 준비에 왜 필요할까?“하루를 계획대로 살아본 적 있나요?”계획은 했지만 지키지 못한 적, 누구나 한 번쯤 있을 것이다. 취업을 준비하면서 느꼈던 가장 큰 어려움은 시간 관리였다. 아무런 제약이 없는 하루는 순식간에 흘러갔고, 하루가 끝날 즈음이면 "오늘도 뭘 했는지 모르겠는데 시간이 다 갔다"는 허무함만 남았다.그래서 고민 끝에 하루 루틴 만들기를 시작했다. 스스로에게 규칙을 부여하고 그 틀 안에서 생활한다면 변화가 생길 ..

카테고리 없음 2025. 5. 28. 14:03

디지털 미니멀리즘 실천, 뇌가 맑아졌다목차디지털 기기, 정말 필요한 만큼만 사용하고 있나요?디지털 미니멀리즘 실천의 시작1~2주간의 변화 경험장점: 집중력 향상과 정신적 여유어려웠던 점: 습관의 저항과 사회적 연결의 감소실천 팁: 디지털 미니멀리즘을 위한 전략요약 정리 1. 디지털 기기, 정말 필요한 만큼만 사용하고 있나요?하루 종일 스마트폰을 들여다보며 시간을 보내고 있지는 않나요? 디지털 기기는 우리의 삶을 편리하게 만들어주지만, 때로는 과도한 사용으로 인해 집중력이 떨어지고 정신적으로 피로해질 수 있습니다. 디지털 미니멀리즘은 이러한 문제를 해결하기 위한 방법 중 하나로, 필요한 만큼만 디지털 기기를 사용하여 삶의 질을 높이는 것을 목표로 합니다.2. 디지털 미니멀리즘 실천의 시작디지털 미니멀리즘을..

카테고리 없음 2025. 5. 22. 14:44

전공 무관? 적성보다 중요한 건 ‘관심 있는 분야’목차전공이 중요할까? 관심이 중요할까?관심 분야 탐색의 시작1~2주간의 변화 경험장점: 동기 부여와 자기 주도성 향상어려웠던 점: 정보의 홍수와 선택의 어려움실천 팁: 관심 분야 탐색 방법요약 정리 1. 전공이 중요할까? 관심이 중요할까?취업을 준비하면서 가장 먼저 떠오르는 질문 중 하나는 "전공이 중요할까? 아니면 관심이 더 중요할까?"였다. 많은 사람들이 전공과 관련된 직무를 선택하지만, 나는 나의 관심 분야를 중심으로 취업을 준비해보기로 결심했다.2. 관심 분야 탐색의 시작첫 번째로 한 일은 나의 관심사를 정리하는 것이었다. 어떤 분야에 흥미를 느끼는지, 어떤 일을 할 때 즐거움을 느끼는지를 기록했다. 이를 통해 나에게 맞는 직무와 산업을 탐색할 수..

카테고리 없음 2025. 5. 22. 13:31

취업, 어디서부터 시작해야 할까? 나만의 방향 찾기목차취업 준비, 어디서부터 시작해야 할까?나의 첫걸음: 자기 이해와 직무 탐색1~2주간의 변화 경험장점: 명확한 방향성과 동기 부여어려웠던 점: 불확실성과 정보의 홍수실천 팁: 체계적인 접근 방법요약 정리 1. 취업 준비, 어디서부터 시작해야 할까?취업을 준비하면서 가장 먼저 떠오르는 질문은 "어디서부터 시작해야 할까?"였다. 수많은 정보와 조언 속에서 방향을 잃기 쉬운 이 시점에서, 나는 나만의 길을 찾기 위한 첫걸음을 내딛기로 결심했다.2. 나의 첫걸음: 자기 이해와 직무 탐색첫 번째로 한 일은 자기 이해였다. 자신의 강점, 관심사, 가치관을 명확히 파악하기 위해 다양한 자기 분석 도구를 활용했다. 이를 통해 나에게 맞는 직무와 산업을 탐색할 수 있었..

카테고리 없음 2025. 5. 21. 12:05

SNS 알림 끄기, 불안함이 사라졌다목차왜 우리는 알림에 끌려다닐까?알림 끄기 실천의 시작첫째 주: 불안감의 변화둘째 주: 집중력과 수면의 향상장점: 정신적 여유와 생산성 증가어려웠던 점: 초기의 불안감실천 팁: 알림 관리 방법요약 정리 1. 왜 우리는 알림에 끌려다닐까?하루에도 수십 번 울리는 스마트폰 알림.이 작은 진동과 소리에 우리는 얼마나 자주 반응하고 있을까?알림은 우리의 주의를 끌고, 집중력을 분산시키며, 때로는 불안감을 유발하기도 한다.이러한 알림의 영향에서 벗어나기 위해, 나는 SNS 알림을 끄는 실험을 시작했다.2. 알림 끄기 실천의 시작첫날, 나는 주요 SNS 앱의 알림을 모두 껐다.처음에는 중요한 소식을 놓칠까 걱정되었지만, 동시에 자유로움을 느꼈다.알림이 없으니 스마트폰을 확인하는 ..

카테고리 없음 2025. 5. 21. 10:49